Sesje indywidualne

Kameralna, bezpieczna przestrzeń tylko dla Ciebie. Praca jeden na jeden. We własnym tempie.

FORMA PRACY

KOSZT - 500 zł

· stacjonarnie lub online

CZAS TRWANIA 60–75minut

sesja ustawień indywidualna

SESJA KLASYCZNA 1:1

Ustawienia indywidualne to kameralna forma pracy, która wyewoluowała z klasycznej metody grupowej. Sesja, podczas której pracujemy z wykorzystaniem figurek lub innych atrybutów np. kartek, poduszek.

WARIANTY PRACY

Format sesji

Krok po kroku — co się dzieje?

PRZEBIEG SESJI

CZYM JEST SESJA INDYWIDUALNA

Sesja indywidualna to forma ustawień systemowych, w której pracujemy we dwoje  Ty i ja. Zamiast żywych reprezentantów używamy figurek, kartek, poduszek lub innych przedmiotów, które stają się nośnikami informacji o Twoim systemie.

Jest to metoda równie skuteczna co praca grupowa. Pozwala na głęboki i precyzyjny dostęp do dynamik rodzinnych lub życiowych w kameralnej, poufnej atmosferze.

Sesja indywidualna szczególnie sprawdza się, gdy potrzebujesz nagłej pracy lub interwencji, gdy masz opory przed pracą w grupie, lub gdy chcesz pogłębić temat z poprzednich sesji.

Praca 1:1 – jak to wygląda?

• 01

  Rozmowa wstępna

  Zaczynamy od krótkiej rozmowy o tym, z czym przychodzisz. Nie musisz opowiadać całej historii, wystarczy opisać temat i cel.

   

• 02

  Budowanie systemu

  Razem ustalamy, kogo lub co umieścić w ustawieniu. Rozstawiasz figurki (lub kartki) w przestrzeni, instynktownie, bez analizy.

   

• 03

  Praca z polem

  Obserwujemy ustawienie. Czasem sama wchodzę w rolę reprezentanta. Pytam o odczucia, wprowadzam brakujące elementy. Proces przebiega spokojnie, w Twoim tempie.

   

• 04

  Ruch ku rozwiązaniu

  Szukamy obrazu niosącego ulgę i porządek. Może to być zdanie, gest, nowe ustawienie figur. Praca kończy się, gdy pojawia się coś wspierającego, nie wcześniej, nie na siłę.

   

• 05

  Zamknięcie i integracja

  Omawiamy, co się pojawiło. Dajesz sobie czas po sesji, unikaj planowania intensywnych spotkań na ten dzień. Zmiany często następują stopniowo, w ciągu tygodni.

Uwaga: Po sesji zalecam czas na spokój i integrację. Nie planuj tego dnia intensywnych spotkań.

Czego możesz się spodziewać?

Każdy proces jest inny. To, co pojawia się podczas sesji, jest indywidualne i nie da się z góry zaplanować.

Z doświadczenia wiem, że osoby po sesjach indywidualnych często opisują:

• Poczucie ulg, lekkości i wewnętrznego rozluźnienia
• Nową perspektywę na trudną sytuację
• Większą klarowność w podejmowaniu decyzji
• Zmniejszenie napięcia emocjonalnego
• Zrozumienie źródeł powtarzających się schematów
• Poczucie powrotu do siebie

FAQ – Sesje indywidualne

Czy sesja online jest równie skuteczna co stacjonarna?

Tak. Praca online z figurkami lub kartkami jest pełnowartościową formą ustawień. Pole morfogenetyczne działa niezależnie od odległości fizycznej. Wiele osób preferuje tę formę ze względu na wygodę i prywatność.

Czy muszę mieć własne figurki?

Nie. Do sesji stacjonarnej figurki są dostępne w gabinecie. Do sesji online możesz użyć dowolnych przedmiotów: kostek, kamyków, zdjęć, kartek ze słowami. Wspólnie ustalimy, co będzie dla Ciebie najwygodniejsze.

Czy mogę pracować nad kilkoma tematami?

Na jednej sesji skupiamy się na jednym temacie — to pozwala na głębszą pracę. Jeśli masz kilka ważnych kwestii, omawiamy je przed sesją i razem ustalamy, od czego zacząć.

Co powinienem/powinnam zrobić przed sesją?