Terapia Holistyczna | Warszawa | Uwolnij Blokady i Odzyskaj Spokój

Czym są ustawienia systemowe?

Ustawienia systemowe to metoda pracy terapeutycznej i rozwojowej, stworzona przez Berta Hellingera, która pozwala zobaczyć ukryte dynamiki w rodzinie lub innym systemie (np. związku, firmie, zdrowiu). Opiera się na założeniu, że wiele naszych problemów emocjonalnych, zdrowotnych, zawodowych czy relacyjnych może wynikać z nieświadomych uwikłań z losami przodków lub wykluczonymi członkami rodziny.

W ustawieniach nie szukamy winnych. Szukamy miejsca, porządku i zgody na to, co było tak, aby energia życia mogła znów swobodnie płynąć.

Jak wygląda sesja ustawień systemowych?

Są dwie formy:

indywidualna – pracuje się z figurkami, poduszkami lub w wyobraźni (prowadzi terapeuta);
grupowa – klient przedstawia temat, a uczestnicy grupy odgrywają role osób z jego systemu (tzw. reprezentanci).

W obu przypadkach klient nie musi szczegółowo opowiadać swojej historii. Najczęściej wystarczy krótka intencja lub temat, który go porusza: "Chcę mieć lepszy kontakt z matką", "Nie rozumiem, czemu nie mogę zarabiać", "Mam powtarzające się poronienia".

Na czym polega fenomen reprezentacji?

Reprezentanci w ustawieniu doświadczają emocji, postaw ciała i dynamik osób, które reprezentują mimo że nic o nich nie wiedzą. Ten fenomen bywa tłumaczony przez tzw. "wiedzące pole" (pojęcie bliskie teorii morfogenetycznego pola Ruperta Sheldrake’a). Nie chodzi o magię to subtelne odczucia, które pozwalają zobaczyć ukryty porządek.

Czy ustawienia są bezpieczne?

Tak, jeśli prowadzi je osoba doświadczona i świadoma. Ustawienia nie ingerują w psychikę siłą, pokazują co i tak jest obecne w systemie. Klient sam decyduje, czy jest gotowy zobaczyć prawdę.

Czy trzeba mówić o traumach?

Nie. W ustawieniach nie analizujemy w detalach przeszłości. Czasem jedno zdanie lub gest wystarczą, by coś się uzdrowiło. Metoda działa poza słowami poprzez obraz, relację, ruch duszy.

Czy ustawienia naprawdę działają?

Dla wielu osób tak. Nie działa jak tabletka przeciwbólowa, ale jak głęboka zmiana ustawienia wewnętrznego. Skutki mogą być natychmiastowe lub subtelne, pojawiające się z czasem. Często klienci mówią: „nagle przestałam się bać”, „zacząłem inaczej widzieć ojca”, „firma ruszyła do przodu”, „związek się uspokoił”.

Czy trzeba wierzyć?

Nie. Ustawienia nie są religią. Nie musisz w nic wierzyć, by zobaczyć i poczuć to, co się ujawnia. Wystarczy otwartość i gotowość, by spojrzeć głębiej.

Ustawienia a psychoterapia - czym się różnią?

Psychoterapia pracuje głównie z osobistą historią i emocjami.
Ustawienia z dynamiką systemu i transgeneracyjnymi wpływami.

To nie wyklucza się obie metody mogą się pięknie uzupełniać.

Czy ustawienia można zrobić online?

Tak. Dobrzy terapeuci prowadzą skuteczne ustawienia również online z wykorzystaniem wyobraźni, gestów i relacji przestrzennych na ekranie. Zmiana może być równie głęboka.

Dla kogo NIE są ustawienia?

Dla osób w ostrym kryzysie psychiatrycznym (np. psychoza, silne uzależnienie).
Dla tych, którzy chcą tylko „oglądać” bez zaangażowania.

To metoda dla osób gotowych spojrzeć głębiej z szacunkiem do tego, co się pojawi.

Podsumowanie:

Ustawienia systemowe to subtelna, ale głęboka metoda pracy z tym, co niewidoczne, a wpływowe. Dają szansę, by zakończyć to, co nieskończone, oddać to, co nie nasze i wreszcie iść własną drogą.

Ustawienia systemowe: co to jest, jak wyglądają i czy naprawdę działają?