Piszę o tym, co pojawia się w mojej pracy — o wzorcach systemowych, traumie rodowej, dynamikach rodzinnych i tym, jak nieświadomie nosimy w sobie cudze ciężary. Konkretnie i po ludzku.
Wellbeing
Siedzisz rano na brzegu łóżka. Patrzysz na parujący kubek kawy i czujesz, jak każda komórka Twojego ciała krzyczy: „nie mam siły". To nie jest zwykłe zmęczenie. Dlaczego tradycyjne metody nie działają — i co za tym stoi?
Czytaj artykuł
Po sesji
Siedzisz na krześle. Sesja właśnie dobiegła końca. W ciele czujesz mieszankę ulgi, zmęczenia i czegoś, czego nie potrafisz jeszcze nazwać. Czy to normalne? Przewodnik po procesie integracji.
Czytaj artykuł
Relacje
Relacje są jednym z najważniejszych i najtrudniejszych obszarów naszego życia. To właśnie w nich najczęściej uczymy się odpowiedzialności za siebie, swoje decyzje i własne granice.
Czytaj artykuł
Emocje
Są chwile, kiedy wszystko wydaje się być w porządku. Praca, dom, bliscy. A mimo to w środku pojawia się napięcie. W ustawieniach systemowych patrzymy na lęk jak na informację, nie jak na wroga.
Czytaj artykuł
Metoda
Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się schematy, których nie potrafisz przełamać? Problemy w relacjach, nawracające trudności finansowe, niewyjaśnione pogorszenie zdrowia.
Czytaj artykuł
Metoda
Jak to możliwe, że obca osoba stojąca w roli Twojego rodzica nagle zaczyna używać tych samych gestów? Odpowiedź kryje się w pojęciu pola wiedzącego.
Czytaj artykuł
Metoda
Słowo „system" ma w tej metodzie inne znaczenie niż w tradycyjnej psychoterapii. Nie chodzi wyłącznie o żyjących członków rodziny, ale o cały system — łącznie z osobami zapomnianymi i wykluczonymi.
Czytaj artykuł
Metoda
Mimo starań, dobrych chęci i lat pracy nad sobą wciąż stajesz w tym samym miejscu? Źródło problemu leży znacznie głębiej niż sięga świadomy umysł.
Czytaj artykułSesje ustawień systemowych w Warszawie. Skontaktuj się — pierwsza rozmowa nie jest zobowiązaniem.
Ewelina Sornat · Ustawienia Systemowe Warszawa
ul. Niemcewicza 19a, Warszawa (Ochota) · Tel: 792 757 191
Sprawdź lokalizację w Google Maps